Schuldumkehr

Es gibt Menschen, die niemals Verantwortung übernehmen.

Die verletzen – und dann sagen, du seist zu empfindlich.

Die dich kritisieren – aber selbst keine Kritik ertragen.

Die laut werden – und dir danach einreden, du wärst die Schwierige.

Die lügen – und dich dann dafür bestrafen, dass du es gemerkt hast.

Die deine Grenzen nicht achten – und dir danach ein schlechtes Gewissen machen, wenn du sie ziehst.

Solche Dynamiken sind kein Missverständnis.

Sie folgen einem Muster: Kontrolle durch Schuld.

Gaslighting. Schuldumkehr. Respektlosigkeit im Deckmantel von „Ehrlichkeit“.

Aber du musst diesen Schuh nicht mehr anziehen.

Du darfst den Ball zurückspielen – oder ihn einfach liegen lassen.

Du bist nicht verantwortlich für die Trigger anderer.

Du bist nicht zu viel.

Du bist nicht zu sensibel.

Du bist nicht falsch.

Du darfst dich entscheiden, wer in deinem Leben sein darf – und wer nicht.

Und manchmal ist das Heilsamste: die Tür zuzumachen. Leise. Ohne Schuld.

Nur mit der Klarheit: Ich bin es wert, gut behandelt zu werden.

Stay wonderful 💫

Deine Anne